Fitness
Sur l’île de Bréhat et Ploubazlanec je vous propose à l’année et pendant les vacances scolaires des activités variées de remise en forme pour tout public. Les cours collectifs se déroulent à la salle des fêtes ou à la salle des associations. Des tapis sont mis à votre disposition, apportez une serviette pour une meilleure hygiène, une bouteille d’eau et prévoyez une tenue adaptée. Pour les séances de yoga et de stretching vous pouvez apporter vos briques.
Inscriptions et renseignements au 06-83-19-86-52 ou sur le lien suivant : https://www.youmethem.fr/fr/groupe/bulle-doxygene/register
Cours et horaires sur l’île de Bréhat
PILATES
La méthode Pilates est un ensemble d’exercices qui renforce les muscles profonds et améliore la
souplesse.
C-A-F
Séance axée sur le renforcement musculaire des cuisses- abdos – fessiers.
gym tonic
Stretching
Cette séance à pour objectif d’assouplir et d’étirer l’ensemble du corps.
Yoga
Le yoga est une pratique douce avec un ensemble de postures et de pranayama.
Cours et horaires sur Ploubazlanec hôtel Les Agapanthes.
AQUAGYM
Mouvements de renforcement musculaire dans l’eau. Piscine chauffée
45 min
STRETCHING
Séance d’étirements idéal pour gagner en souplesse.
1 heure
PILATES
La méthode Pilates est un ensemble d’exercices qui renforce les muscles profonds et améliore la
souplesse. 1 heure
Tarifs et détails
Tarifs et détails île de Bréhat (durée des séances : 45 min)
Séance
Cours collectifs- Fitness
- Cardio
- Cuisses abdos fessiers
- Gym douce
Carte 5 séances
Cours collectifs valable 1 mois- Fitness
- Cardio
- Cuisses abdos fessiers
- Gym douce
Carte 10 séances
Cours collectifs valable 3 mois- Fitness
- Cardio
- Cuisses abdos fessiers
- Gym douce
Tarifs et détails PLOUBAZLANEC LES AGAPANTHES (durée des séances : 1H)
Séance
Cours collectifs- Stretching
- Pilates
- Aquagym
Carte 10 séances
Cours collectifs valable 3 mois- Stretching
- Pilates
- Aquagym
abonnement annuel
Cours collectifs de septembre à juin- Stretching
- Pilates
- Aquagym
Coaching à domicile - 1 personne
- Vous avez un objectif de perte de poids, de renforcement musculaire ou vous souhaitez simplement un moment pour prendre soin de votre corps, je me déplace à domicile spécialement pour vous.
Coaching à domicile - Groupe (2 et plus)
- Vous avez un objectif de perte de poids, de renforcement musculaire ou vous souhaitez simplement un moment pour prendre soin de votre corps, je me déplace à domicile spécialement pour vous. Possibilité de coaching en duo ou en trio.