Fitness

Je vous propose à l’année et pendant les vacances scolaires des activités variées de remise en forme pour tout public. 

Les cours collectifs se déroulent à la salle des fêtes ou à la salle des associations. Des tapis sont mis à votre disposition, apportez une serviette pour une meilleure hygiène, une bouteille d’eau et prévoyez une tenue adaptée. Pour les séances de yoga et de stretching vous pouvez apporter vos briques. 

Cours et horaires

PILATES

La méthode Pilates est un ensemble d’exercices qui renforce les muscles profonds et améliore la
souplesse.

C-A-F

Séance axée sur le renforcement musculaire des cuisses- abdos – fessiers.

gym tonic

Ensemble d’exercices avec ou sans petits matériels permettant le renforcement musculaire.

Stretching

Cette séance à pour objectif d’assouplir et d’étirer l’ensemble du corps.

Yoga

Le yoga est une pratique douce avec un ensemble de postures et de pranayama.

Tarifs et détails

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Tarifs et détails (durée des séances : 45 min)